09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 62,09g | Karb: 171,00g.
Akşam Yemeği: G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Onion, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Broccoli, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers. devamı için...
|
|
3804 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|