valentinaSch Günlüğü, 15 Tem 15

15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 23 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1233 kcal Yağ: 65,68g | Prot: 79,23g | Karb: 87,07g.   Öğle Yemeği: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Marillen, Rama Culinesse, Knorr Hühnersuppe, Putenbrust Fleisch und Haut. Aperatifler/Diğer: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zucchini. devamı için...
2095 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

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Yorumlar 
Thema Waage: ich habe mich nach vielen Jahren wieder einmal auf die Waage gestellt und war entsetzt. Deshalb habe ich beschlossen, dass jetzt definitiv was geschehen muss. Kann mir bitte jemand eine gute Waage empfehlen? Bei den Amazon-Bewertungen liest man oft, dass das Gewicht bei mehrmaligem Wiegen stark differiert (bis zu mehreren Kilos)und die Batterien sehr kurz halten.  
16 Tem 15 üye tarafından: valentinaSch

     
 

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