10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 92,19g | Karb: 275,99g.
Kahvaltı: 매일유업 매일두유 99.9, 카레라이스. Öğle Yemeği: 오이고추, 삼호 스모크햄, 진주햄 옛날 소세지, 무나물, 호박나물, 열무김치, 밥, 김치국. Akşam Yemeği: 감자볶음, 콩나물무침, 무나물, 호박나물, 된장찌개, 계란후라이, 계란말이, 카무트밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|