10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 67,58g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 삶은오징어. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 필라델피아 치즈케이크. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|