10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 62,11g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Solo Йогурт Персик Крем Брюле. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Котлета Свиная, Искра Сметана 25%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Азбука Вкуса Банан Мини. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Абрикос, Пятерочка Персик, Черешня, Жареный Тофу, Лента Напиток Кокосовый, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Черешня, Sporty Криспи Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|