10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 113,39g | Prot: 135,92g | Karb: 220,29g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Просто Узвар Боярышник, Просто Узвар Груша-Дичка, Сады Кубани Узвар, Котлеты из Индейки, Окрошка, Здорово Слайсы, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Biolly Сыр Соевый с Грибами Тофу, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Кедровые Орехи , Ярче Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|