10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 150,20g | Karb: 173,58g.
Kahvaltı: DM Flohsamenschalen, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Aldi Nektarine, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Haz 24 üye tarafından: Hundesan
|
Dankeschön! Das Geschwanke geht mir trotzdem mächtig auf den Keks, auch wenn ich selbst Schuld dran bin 🙄
10 Haz 24 üye tarafından: ChriSeBS
|
Das hat doch jeder. Ich trage diese Schwankungen nicht mehr ein, macht mich kirre. Wiege mich täglich und so lange es nicht über 500g mehr ist wird es nicht eingetragen. Erst wieder Minus. 🤗
10 Haz 24 üye tarafından: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|