|
1405日目
変わらず
むくんでます
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 45,24g | Karb: 167,50g.
Öğle Yemeği: STAR SLICED JALAPEÑO, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, きゅうり, 生姜, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, ニンジン. Akşam Yemeği: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 玉ねぎ, STAR SLICED JALAPEÑO, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|