10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 49,83g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Рулет Куриный, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Банан, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|