10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 151,46g | Karb: 176,09g.
Kahvaltı: Конти Конфеты Ришелье с Фундуком, Запеканка творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, Шебекинские Спагетти. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сахар, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|