10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 138,26g | Karb: 269,26g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Молочная Станция Творог 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Клубника. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Меридиан Снежный Краб, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка с Изюмом, Махеевъ Джем Смородина, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|