10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 95,73g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye Kavurması, Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|