10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 202,55g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Коломенское Хлеб Ароматный, Fit&Sweet Корж Бисквитный, ВкусВилл Чизкейк Баскский, Чай, Глобус Рататуй по-Домашнему , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Пан Запекан Баскский Чизкейк, Чай, SPAR Аджика Домашняя, Много Лета Мангольд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Отварной, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Aperatifler/Diğer: Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|