10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 114,34g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , Koopmans Witbrood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Beleg, Molenland Komijnekaas 30+, AH Kaiserbroodje . Akşam Yemeği: Waterijsje, Jumbo Zilveruitjes, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|