10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 62,83g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Global Village Оливки без Косточек, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Латте, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|