10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 67,45g | Karb: 180,25g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Leinsamen, Alnatura Rohrzucker, Magerquark, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ei, Gouda, Schalotten, Spargel, Karotten, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Hühnchen, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Edeka Kopfsalat, REWE Tortilla Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Lindt Edel Nougat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|