09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 167,06g | Karb: 227,97g.
Kahvaltı: Valio Молоко, Оладьи Оладьи. Öğle Yemeği: Салат, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Абрикосы, Хлеб из Мультизерна, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Персики, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|