10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 91,17g | Karb: 63,59g.
Kahvaltı: Almonds, Caffe Nero Porridge Made with Semi Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Scotch Morning Roll, Fried Egg with Fat. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|