10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 51,07g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Jus de Citron, Carottes, Super U Quinoa et Boulgour , Oeuf à la Coque, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Salade Verte, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Akşam Yemeği: Boisson Hibiscus, Carrefour Skyr Nature 0%, Jus de Citron, Carottes, Super U Quinoa et Boulgour, Carrefour Jambon Blanc, Salade Verte, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Carrefour Surimi, Boisson Hibiscus. devamı için...
|
|
563 kcal
|
Egzersiz:
Rameur - 6 dakika, velo - 17 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|