07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 88,38g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Green Smile Миндальное Молоко Бариста, Мёд, Lindt Шоколад 85%, Novus Болгарский Перец Гриль, Киноа. Öğle Yemeği: Lindt Шоколад 85%, Курица Вареная, Брокколи, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Aumi Фисташковая Паста, Том Паста Кешью, Класс Филе Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Їдло Борщ Пісний З Квасолею. Aperatifler/Diğer: Клубника, GymBeam Кешью Паста, Клафути (Мамин Рецепт), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varya.vasylchenko Kilo Geçmişi
|