10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 248,11g | Karb: 32,47g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Солянка индеечная. Akşam Yemeği: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|