10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 29,03g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pancar, Siyah Zeytin, Havuç. Öğle Yemeği: Kral Cevizli Pestil. Akşam Yemeği: Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|