10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 163,77g | Karb: 232,25g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Öğle Yemeği: La Boulangère Pain de Campagne, Melons Cantaloup, Viande de Dinde, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Akşam Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Beurre de Cacahuètes, Nectarines, Pêche Plate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Abricots. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|