10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 51,86g | Karb: 71,97g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Swift Penne Ao Molho Parisiense. Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|