10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 111,54g | Prot: 84,40g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Tapioca de Queijo. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Aurora Bacon em Fatias, Aurora Bacon em Fatias, Aurora Bacon em Fatias, Aurora Bacon em Fatias, Aurora Bacon em Fatias, Aurora Bacon em Fatias, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Vitafor Creatina, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViviCatarina Kilo Geçmişi
|