10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 79,33g | Karb: 71,55g.
Kahvaltı: Laive Queso Fresco Sin Lactosa, Omelete, Melitta Café sem Açúcar , Pitaya. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camote Morado, Vale Fértil Pepino em Conserva, Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Sopa de Batata, Carne de Frango Light (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|