|
Итого, сегодня за весь день смогла впихнуть в себя чуть меньше 500 ккал. Этого мало, но к еде абсолютное отвращение. Не могу представить, чего хотелось бы съесть и получить от этого удовольствие
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 7,79g | Prot: 49,52g | Karb: 60,30g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|