10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 73,69g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Хлеб Деревенский, Американо, Красная Ложка Овсяная Каша с Абрикосом. Öğle Yemeği: Абрикос, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Персик Инжирный, Магнит Абрикос, Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Sporty Fitness Cookie Strawberry, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|