10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 95,30g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Café, Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Liv Up Panqueca de Frango com Molho de Tomate . Akşam Yemeği: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristalbrasil Kilo Geçmişi
|