10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 66,00g | Karb: 40,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соярус Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|