10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 109,44g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Plátano, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Frambuesas, Chia, Frutillas, Avena, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Daily Gotas Sucralosa, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Öğle Yemeği: Lentejas con carne papas y arroz, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Tomates. Akşam Yemeği: Pan Integral, Palta, Té Verde, Pasta de pollo pimentón, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso. Aperatifler/Diğer: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|