10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 61,97g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Molho Italiano para Saladas, Filé Mignon Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Palmito. Akşam Yemeği: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Freegells Bala Cereja, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|