11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 112,27g | Prot: 223,46g | Karb: 326,58g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Яблоко Зелёное , Strawberries , Plony Natury Kasza Jęczmienna , Калоризатор Яйцо, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Carrots , Ryneczek Lidla Cebula, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|