11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 97,86g | Prot: 58,13g | Karb: 192,85g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, トマト, ご飯, 鶏ハム, 永谷園 毎日のおみそ汁（小松菜）, トップバリュ キャベツの千切り, キューピー 深煎りごまドレッシング. Akşam Yemeği: ご飯, AJINOMOTO えびドリア, キャンティワイン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 明治 クリーミーティラミスチョコレート, ニッポンハム シャウエッセン, マスタード, ライフ 純粋はちみつ, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. Aperatifler/Diğer: ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|