11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 86,40g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 爆炒滷雞胗, 水煮蛋. Öğle Yemeği: Costco 酥炸鱈魚塊, 洋蔥炒蛋, 炒黃瓜, 炒青菜, 白飯, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 大黃瓜, 水煮蛋, 立大 古早味豬烤肉片. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|