11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 110,10g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Burger ai Broccoli, Melanzana. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Uovo. Aperatifler/Diğer: Alpro Coconut Salted Caramel , Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Dolciando & Dolciando Riso Latte Protein +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|