30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 43,92g | Karb: 280,30g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Isi Coklat, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk Nipis, Gula Pasir, Pepaya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minteuchocooo Kilo Geçmişi
|