11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 90,24g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Венские протеиновые вафли. Akşam Yemeği: Апельсин, Черешня, Зеленая Улица Тутовник, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Яйцо, Редис, Помидоры, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум". Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, FitnesShock Cocos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|