|
ог 95, об105, от 73, он 61
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 114,53g | Karb: 423,76g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Ашан Творог 9%. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Куриное Филе, Кинза, Лук, Сушеное Манго, Лаваш. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки, Nestle Мороженое Экстрем, Универсал Хлеб Бородино, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Сушеное Манго, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|