11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 83,44g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Rasting Geflügelfleischwurst, Heinz Tomato Ketchup Light, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Feta, Rapsöl, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: Banane, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrickb1993de Kilo Geçmişi
|