11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 46,77g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Lorado Маслины без Косточки , Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо, Перекусов Хумус Классический, Приготовленный Яичный Белок, Лаваш из Цельной Пшеницы . Öğle Yemeği: Nestlé Шоколад Горький 70%, Мартин Семечки, Апельсин, Капустный Салат, Hacendado Хлебцы Бобовые, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|