11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 72,23g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Винегрет. Öğle Yemeği: Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Royal Cane Шоколадный Топпинг , Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Укроп, Красный Сладкий Перец, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Эконива Биойогурт 3,2%, Светаево Творог Обезжиренный, Капуста тушёная с шампиньонами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|