11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 50,25g | Karb: 74,20g.
Kahvaltı: Continente Manteiga Magra, The Rustik Bakery Pão. Öğle Yemeği: Tomates, Chef Select Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Aperatifler/Diğer: Continente Batatas Fritas Onduladas , Milbona High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|