11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 89,87g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Continente Salada de Atum, Bola de Carne. Öğle Yemeği Sonrası: Maçãs Fuji, Peras. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|