11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 91,77g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood, Molenland Komijnekaas 30+, AH Tijgerbrood Bruin. Öğle Yemeği: Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood. Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jellybeans, Harde Snoepjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|