pierrex1988 Günlüğü, 11 Haz 24

pierrex1988 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 12,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2024:

2754 kcal

Yağ: 106,31g | Prot: 129,82g | Karb: 328,93g. Kahvaltı: Canadian Protein Beef Protein Isolate, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Oeuf. Öğle Yemeği: Bleuets Congelés, QuestBar Protein Chips BBQ, Taylor Farms Baja Chopped Salad. Akşam Yemeği: McDonald's Smarties McFlurry (Regular Size), Kirkland Signature Poitrines de Poulet, St-Hubert Frites. Aperatifler/Diğer: Muffins aux Bleuets, Banane. devamı için...

619 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

way to go. 👏👏

11 Haz 24 üye tarafından: doorknocker26


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pierrex1988 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pierrex1988 Günlüğü, 11 Haz 24

Yorum Gönder

pierrex1988 Kilo Geçmişi