11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 61,58g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|