11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 94,92g | Karb: 77,99g.
Kahvaltı: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Ферма Сир Голландський , Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Козуб Адигейский Сыр. Öğle Yemeği: Соняшникова олія, Біле куряче м'ясо (запечене), Огірок (з шкіркою), Помідори. Akşam Yemeği: Green Leaf Сгущенка со Стевией, Власна Марка Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Truff Royal Smart Bar, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Варене яйце. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|