11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 124,81g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Aia Albume, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Coop Petto di Pollo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) , Asparagus, Kikkoman Sojasoße, Carrots, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Lemon Juice, Cinnamon, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|