11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 56,79g | Karb: 107,61g.
Öğle Yemeği: Etli Patates, Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ta!Da! Izgara Tavuklu Pesto Soslu Sandviç, Beyaz Ekmek, Mayonez, Ketçap, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|